| اكلات كوريه مع الطريقة | |
|
+8송 민 سوسو الحلوة TEUK GIRL warka محبة سوجو (كامل ^الحلى) ايون هيوك وبس Hyuck 이온 12 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
Hyuck 이온 سوبر ستار
انثى عدد المساهمات : 617 تاريخ التسجيل : 22/01/2012 العمر : 25 البلد : السعودية-الطائف العمل/الترفيه : طالبة مشاكسة المزاج : رااااااااااااايقة
| موضوع: اكلات كوريه مع الطريقة الثلاثاء مارس 20, 2012 7:08 am | |
| أكلة كورية صحية للمتعة والراحة وهي مجموعة خضر ومن ضمنها البروكلي مع الصوص واسمها (بروكلي كول صوص بوككوم)
المكونات : 1 – 150 غرام بروكلي اخضر . 2 – 150 غرام زهرة او قرنابيط ابيض . 3 – حبة بابريكا اصفر . 4 – نصف جزرة . 5 – نصف خيار . 6 – حبة فلفل احمر . 7 – 3 فصوص ثوم .
اما لعمل الصوص نحتاج الى : 1 – 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون . 2 – نصف ملعقة كبيرة صوص المحار . 3 – قليل من الملح .
طريقة العمل : 1 – يقطع كل من البابريكا والجزر والخيار والفلفل الاحمر الى مكعبات متوسطة . 2 – يقطع البروكلي والقرنابيط باحجام متوسطة وتوضع القطع في ماء مغلي مملح لفترة قصيرة ثم يرفع من الماء ويغسل بالماء البارد ويصفى من الماء . 3 – يسخن زيت الزيتون في المقلاة وعلى نار هادئة ثم يضاف الى المقلاة البروكلي والقرنابيط ويحرك باستمرار حتى يتغير لونه ويستوي يضاف اليه بقية المواد مع الاستمرار بالتحريك حتى تستوي جميع المواد. 4 – يرفع من النار ويصب فوقه صوص المحار واذا احتاج الى الملح عند التذوق يمكن اضافة قليل من الملح اليه ، والان اصبحت الاكلة جاهزة واتمنى ان تكون قد اعجبتكم وتلذذتوا بتذوقها .. جربوها فهي اكيد اكلة صحية ومغذية لانها مجموعة خضر مفيدة وصحة وعافية وبالهنا والشفاء | |
|
| |
ايون هيوك وبس سوبر ستار
انثى عدد المساهمات : 277 تاريخ التسجيل : 15/01/2012 البلد : السعودية العمل/الترفيه : " المزاج : رااايقة
| موضوع: رد: اكلات كوريه مع الطريقة الثلاثاء مارس 20, 2012 7:19 am | |
| | |
|
| |
Hyuck 이온 سوبر ستار
انثى عدد المساهمات : 617 تاريخ التسجيل : 22/01/2012 العمر : 25 البلد : السعودية-الطائف العمل/الترفيه : طالبة مشاكسة المزاج : رااااااااااااايقة
| موضوع: رد: اكلات كوريه مع الطريقة الثلاثاء مارس 20, 2012 7:42 am | |
| العفو | |
|
| |
(كامل ^الحلى) سوبر ستار
ذكر عدد المساهمات : 4873 تاريخ التسجيل : 30/03/2012 العمر : 26 البلد : فِــيّ عَالميّ ., العمل/الترفيه : Nothing., المزاج : Fickle mood :-‘)
| موضوع: رد: اكلات كوريه مع الطريقة الخميس أبريل 19, 2012 8:21 pm | |
| كوماوو نونا | |
|
| |
Hyuck 이온 سوبر ستار
انثى عدد المساهمات : 617 تاريخ التسجيل : 22/01/2012 العمر : 25 البلد : السعودية-الطائف العمل/الترفيه : طالبة مشاكسة المزاج : رااااااااااااايقة
| موضوع: رد: اكلات كوريه مع الطريقة الجمعة أبريل 20, 2012 11:26 am | |
| | |
|
| |
محبة سوجو سوبر ستار
انثى عدد المساهمات : 4193 تاريخ التسجيل : 19/11/2011 العمر : 30 البلد : Eg العمل/الترفيه : احيانا البكاء واحيانا ضحك المزاج : اتحسن شوي ^^
| موضوع: رد: اكلات كوريه مع الطريقة الجمعة أبريل 20, 2012 11:29 am | |
| الكلة بتشهي
يسلموو ايديك اوني
تقبلي مروري | |
|
| |
warka سوبر نشيط
انثى عدد المساهمات : 71 تاريخ التسجيل : 02/05/2012 العمر : 24 البلد : العراق العمل/الترفيه : طالبه المزاج : جيد
| موضوع: رد: اكلات كوريه مع الطريقة السبت مايو 05, 2012 10:59 am | |
| | |
|
| |
Hyuck 이온 سوبر ستار
انثى عدد المساهمات : 617 تاريخ التسجيل : 22/01/2012 العمر : 25 البلد : السعودية-الطائف العمل/الترفيه : طالبة مشاكسة المزاج : رااااااااااااايقة
| موضوع: رد: اكلات كوريه مع الطريقة الأحد مايو 06, 2012 5:29 am | |
| | |
|
| |
TEUK GIRL سوبر ستار
انثى عدد المساهمات : 2323 تاريخ التسجيل : 09/04/2012 العمر : 25 البلد : *العراق*من جنة الأحلام في جزيرة الحب* العمل/الترفيه : حورية البحر طالبة $.أحب كل شي عن سوبر جونيور ~_~ المزاج : عايشة في عالم الدراما الكوريا ناسية الدنية وما فيها معاهم
| |
| |
سوسو الحلوة سوبر ستار
انثى عدد المساهمات : 2565 تاريخ التسجيل : 03/08/2011 العمر : 29 البلد : algeria العمل/الترفيه : student /singre المزاج : happy
| موضوع: رد: اكلات كوريه مع الطريقة الأحد مايو 06, 2012 6:37 am | |
| تشووووكاتاااااااا يامي كامسااااميدا اوني | |
|
| |
Hyuck 이온 سوبر ستار
انثى عدد المساهمات : 617 تاريخ التسجيل : 22/01/2012 العمر : 25 البلد : السعودية-الطائف العمل/الترفيه : طالبة مشاكسة المزاج : رااااااااااااايقة
| موضوع: رد: اكلات كوريه مع الطريقة الأحد مايو 06, 2012 8:56 am | |
| | |
|
| |
محبة سوجو سوبر ستار
انثى عدد المساهمات : 4193 تاريخ التسجيل : 19/11/2011 العمر : 30 البلد : Eg العمل/الترفيه : احيانا البكاء واحيانا ضحك المزاج : اتحسن شوي ^^
| موضوع: رد: اكلات كوريه مع الطريقة الأحد مايو 06, 2012 9:05 am | |
| لذيذة كتير
راح اجرب اعملها تسلم ايديك اوني | |
|
| |
(كامل ^الحلى) سوبر ستار
ذكر عدد المساهمات : 4873 تاريخ التسجيل : 30/03/2012 العمر : 26 البلد : فِــيّ عَالميّ ., العمل/الترفيه : Nothing., المزاج : Fickle mood :-‘)
| موضوع: رد: اكلات كوريه مع الطريقة الأحد مايو 06, 2012 9:27 am | |
| | |
|
| |
송 민 سوبر ستار
انثى عدد المساهمات : 159 تاريخ التسجيل : 12/03/2011 العمر : 25 البلد : palestine\فلسطين العمل/الترفيه : ^_^ المزاج : Wonderful
| موضوع: رد: اكلات كوريه مع الطريقة الأحد مايو 06, 2012 10:16 am | |
| كوماوو أونّي.. | |
|
| |
Hyuck 이온 سوبر ستار
انثى عدد المساهمات : 617 تاريخ التسجيل : 22/01/2012 العمر : 25 البلد : السعودية-الطائف العمل/الترفيه : طالبة مشاكسة المزاج : رااااااااااااايقة
| موضوع: رد: اكلات كوريه مع الطريقة الأحد مايو 06, 2012 11:54 am | |
| العفوووووووووووووووووووووووووووووووووووووو | |
|
| |
محبه كوريا سوبر مبتدأ
انثى عدد المساهمات : 12 تاريخ التسجيل : 27/07/2012 البلد : الرياض العمل/الترفيه : student المزاج : fun
| موضوع: رد: اكلات كوريه مع الطريقة الإثنين أغسطس 06, 2012 1:00 pm | |
| شكرا على الطريقه ان شاء الله بجربها | |
|
| |
اكينا سوبر ستار
انثى عدد المساهمات : 1671 تاريخ التسجيل : 31/03/2012 العمر : 25 البلد : في عالمي عالم (supr junior) العمل/الترفيه : الرقص على اغاني السوجو حفظ كلماتهم الرسم المزاج : مستعده لسماع اغاني السوجو
| موضوع: رد: اكلات كوريه مع الطريقة الإثنين أغسطس 06, 2012 2:05 pm | |
| اكله تجنن ان شاء الله اسويها | |
|
| |
rehana.samer سوبر ستار
انثى عدد المساهمات : 2706 تاريخ التسجيل : 13/05/2012 البلد : ..............؟؟ العمل/الترفيه : العمل >طالبة ...الترفيه>>النت ........ المزاج : تمام ...!!
| موضوع: رد: اكلات كوريه مع الطريقة الإثنين أغسطس 06, 2012 2:10 pm | |
| تسلمي | |
|
| |
دكتور كول سوبر ستار
ذكر عدد المساهمات : 176 تاريخ التسجيل : 28/07/2012 العمر : 25 البلد : افغانستان.. العمل/الترفيه : اي شي المزاج : على كيف كيفك ..
| موضوع: رد: اكلات كوريه مع الطريقة الجمعة أغسطس 10, 2012 9:03 pm | |
| | |
|
| |
| اكلات كوريه مع الطريقة | |
|